汕尾有不少免费又好玩的地方，以下是自然景观和人文景观方面的推荐：
自然景观类
- 金町湾沙滩：拥有绵延7公里的海岸线，海水湛蓝清澈，沙滩松软细腻，海岸尽头还有风帆礼堂、海边摩天轮、海上小火车等众多水上娱乐项目。在这里可以尽情享受阳光、海风与海浪，欣赏美丽的海景，还能拍出很美的照片。景点汕尾金町湾沙滩
- 红海湾旅游区：这里滩缓沙白水清，是广东省5个重点海水浴场之一，半岛海岸礁岩多姿多彩，有57公里的漫长海岸线，湖泊、岛屿、港湾交错，还曾是20多部电影、电视剧的海岛外景拍摄地，如《岸边激浪》《南海潮》等。景点汕尾红海湾旅游区
- 风车岛：位于汕尾市城区施公寮与田下山中间，岛上有很多风车，海水清澈，是原生态的岛屿，没有太多商业开发。入岛的连岛公路两侧海水蔚蓝，是网红拍照点，岛上的施公寮沙滩沙子细腻柔软，还可以看到对面的风车。景点汕尾风车岛
- 龟龄岛：形似凫水的乌龟，岛上风景秀丽，拥有清澈的海水、细腻的沙滩和独特的礁石景观。可以在这里欣赏海岛风光，进行海钓等活动，感受海岛的宁静与悠闲。景点汕尾龟龄岛
- 品清湖：中国最大的城市潟湖，被誉为汕尾“母亲湖”。湖水清澈、水域辽阔，湖岸风光旖旎，是天然的水上基地，也是帆船比赛的完美训练场，在这里可以欣赏湖光山色，观看帆船比赛等。景点汕尾品清湖
人文景观类
- 凤山妈祖旅游区：是汕尾人民祈求风调雨顺、出海平安的圣地，凤山上的妈祖像面朝大海，神态安详。在这里可以感受到浓厚的海洋文化和宗教信仰，了解当地的民俗文化，景区内还有一些历史文化遗迹和古建筑可供参观。景点汕尾凤山妈祖旅游区
- 汕尾市博物馆：展示了汕尾的历史和文化，馆内有各种历史文物和展品，可以通过这些展品了解汕尾的发展历程、文化底蕴以及民俗风情等，是增长知识、了解当地文化的好去处。景点汕尾市博物馆
- 社美村：位于汕尾市海丰县，是一个隐秘的古村庄，村里保留着许多古建筑，延续了潮汕一带的风格，如金漆木雕、工艺石雕、嵌瓷艺术等传统工艺美术在破落的房屋上仍可看到，古老街巷由青石板铺成，充满了历史韵味。
- 莲花池公园：是一个充满文化气息的公园，有美丽的莲花池和各种文化雕塑，公园环境优美，空气清新，是休闲散步、欣赏美景、感受文化熏陶的好地方，周边还有一些小吃摊和特色小店，可以品尝当地美食。