109国道沿途景点众多，从北京出发到青海、西藏，一路自然风光与人文景观交相辉映，以下是一些主要景点：
北京段
- 京西十八潭：位于门头沟区王平地区办事处安家庄村境内，以谷深、石奇、水特、花异而著称。这里有十八个水潭，潭潭相连，高低错落，在峡谷中形成了一幅美妙的山水画卷，是休闲避暑、观光旅游的好去处。景点北京京西十八潭
- 爨柏景区：由爨底下村、双石头村、柏峪村等村落组成，保存了大量明清时期的古建筑，具有浓厚的历史文化底蕴。建筑风格独特，依山而建，错落有致，古色古香，能够让人感受到传统乡村的韵味和历史的沧桑变迁。景点北京爨柏景区
- 妙峰山：是北京著名的“八顶”之一，以“金顶庙会”闻名遐迩，有深厚的宗教文化底蕴。这里山势峭拔，景色优美，春季百花盛开，夏季清凉宜人，秋季红叶满山，冬季银装素裹，是京西一带的旅游胜地。景点北京妙峰山
- 谷山村：充满田园风光和农耕文化气息，有许多传统的农耕设施和农作物，可以体验农耕活动，品尝农家美食，感受乡村生活的宁静与和谐，是亲子游和体验乡村文化的好去处。景点北京谷山村
- 京西古道：是古代连接北京和西部山区的重要商道，沿途有许多马蹄印和古村落，见证了古代的繁荣与沧桑。走在古道上，可以感受到历史的厚重感，欣赏到美丽的自然风光，是徒步爱好者的天堂。景点北京京西古道
青海段
- 青海湖：中国最大的内陆湖、咸水湖，被誉为“高原蓝宝石”。湖水湛蓝，湖畔油菜花田在花期时一片金黄，与蓝色湖水相互映衬，美轮美奂。可以在二郎剑景区体验游船、观鸟等项目，也可以在黑马河乡观看美丽的日出。景点青海湖
- 茶卡盐湖：被称为“中国的天空之镜”，湖面如镜，能清晰地倒映出天空、白云和山峦的倒影，宛如仙境。乘坐小火车深入盐湖内部，欣赏盐雕艺术，拍摄美轮美奂的照片，是很多游客来此的必选项目。景点青海茶卡盐湖
- 大柴旦翡翠湖：湖水呈现出美丽的翠绿色，犹如一块块翡翠镶嵌在大地上，在阳光的照耀下，色彩斑斓，如梦如幻，是近年来非常热门的网红打卡景点。景点青海大柴旦翡翠湖
- 水上雅丹：位于柴达木盆地的西北部，是世界上唯一一片在水上的雅丹地貌。这里的雅丹群经过千万年的风蚀雨剥，形态各异，在湖水的映衬下，显得更加奇幻神秘，宛如一座水上城堡。景点青海水上雅丹
西藏段
- 纳木错：西藏三大圣湖之一，也是世界上海拔最高的大型湖泊之一。湖水清澈湛蓝，周围群山环绕，远处的雪山倒映在湖中，景色壮美。湖边还有许多玛尼堆和经幡，充满了浓厚的宗教氛围。景点西藏纳木错
- 念青唐古拉山：属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续。山峰雄伟壮观，终年积雪覆盖，在阳光的照耀下闪耀着银色的光芒，与纳木错湖相互依偎，构成了一幅美丽的山水画卷。景点西藏念青唐古拉山
- 可可西里无人区：是中国最大的无人区之一，也是世界上原始生态环境保存较好的地区之一。这里有广袤的草原、雄伟的雪山、成群的藏羚羊、藏野驴等珍稀野生动物，是一片充满神秘和魅力的土地，让人感受到大自然的伟大和生命的顽强。景点可可西里无人区
- 唐古拉山口：是青海和西藏的分界线，也是109国道的最高点，海拔5231米。这里地势险要，气候多变，经常会遇到雨雪冰雹等天气。站在山口，可以俯瞰壮丽的高原风光，感受到大自然的磅礴气势。景点西藏唐古拉山口
- 卓玛峡谷：位于藏北高原那曲市色尼区境内，景区内林木苍绿、花香袭人，湖光山色、生机盎然。峡谷两侧一边是皑皑雪山，一边是葱郁灌木，终年不化的雪山之冰融化成清澈的谷间山溪，景色十分迷人。景点西藏卓玛峡谷