内江有许多好玩的地方和好吃的美食，以下是一些推荐：
好玩的地方
- 历史文化类
- 大千园：由张大千纪念馆、张大千博物馆、张大千美术馆、西林寺和太白楼等整合而成，是市区中的一个免费山地公园。可在此欣赏国画大师张大千的艺术作品，感受其艺术魅力，还可登顶太白楼俯瞰内江风光。景点内江大千园
- 罗泉古镇：有着“川中第一龙镇”之称，五里长街，千年岩石见证了古镇的沧桑岁月。古镇文化底蕴深厚，未被过度商业化侵蚀，保留着原始的古朴与宁静，能让人感受到浓厚的历史氛围。景点内江罗泉古镇
- 资中文庙武庙：文庙始建于北宋，是文化底蕴的象征，内置孔门72贤人塑像；武庙则祭祀姜太公及历代良将。两座古建筑历经风雨，依然巍峨挺立，代表着资中辉煌的过往。景点内江资中文庙武庙
- 自然风光类
- 石板河景区：以其独特的石板河床而闻名，是国内最长的石板河，也是消暑踩水的网红地。游客可以漫步河床，感受清凉的河水，仿佛置身于天然的水上乐园。景点内江石板河景区
- 威远穹窿地质公园：拥有世界上唯一的穹窿地貌，地貌奇特，令人叹为观止。自驾游其中，可以欣赏到各种奇特的地质景观，运气好的时候，还可以遇上云海翻腾的壮丽景象。景点内江威远穹窿地质公园
- 古宇湖：湖水清澈，湖周群山环抱，湖中有大小岛屿和半岛，岛上绿树成荫，自然风光优美。这里是休闲度假、水上运动和观鸟的好去处。景点内江古宇湖
- 休闲娱乐类
- 大千欢乐世界：游乐设施齐全，适合全家大小一起玩耍，而且门票免费，有各种刺激和适合儿童的游乐项目，能让人们在这里度过欢乐的时光。景点内江大千欢乐世界
- 川南大草原：以“两岭夹一谷”地形为基础，有广袤的草原、多层次山水空间和湖光山色，是露营野餐的绝佳之地，还可以体验骑马等项目，让人仿佛置身于大自然的怀抱之中。景点内江川南大草原
- 塔山公园：是内江休闲的最佳去处之一，沿着绿树成荫的小道漫步前行，心情舒畅无比。公园内的三元塔每层皆开窗，登塔眺望，可以将内江风光一览无遗。
好吃的美食
- 面食类
- 内江牛肉面：内江的招牌美食之一，汤鲜香扑鼻，麻辣十足，浑厚的油汤与面条完美融合，面条吸收了汤汁的精华，牛肉也炖得十分入味，一口下去，香辣味瞬间爆发，让人回味无穷。
- 资中兔子面：麻辣的兔肉搭配特制的麻辣酸香汤底，独特的味道会让你欲罢不能。汤底里有兔丁的精华，每一口都带着浓烈的风味，和面条搭配起来，口感丰富，非常过瘾。
- 小吃类
- 板板桥油炸粑：外脆内糯，口感层次丰富。外皮炸得金黄酥脆，咬一口香气四溢；绿豆馅则柔软细腻，充满着浓浓的豆香与清香花椒的回味，是内江的特色传统小吃。
- 内江蜜饯：闻名遐迩，传统手工制作，每一颗果肉饱满，甜美的口感仿佛是从小时候的记忆里跳出来的味道。种类丰富，有桃子、李子、柿子、枇杷等多种口味，甜而不腻，有着纯正的原生态味道。
- 菜肴类
- 罗泉豆腐：已经有几百年的历史，豆腐看起来亮白如玉，入口嫩滑如丝，无豆渣味，可以做出十几种不同的菜品，不管是炖菜还是炒菜都非常美味。
- 大千干烧鱼：这是张大千先生家传的菜品，鱼肉经过干烧处理，外焦里嫩，搭配五花肉、花生等辅料，满满的浓郁香气扑面而来，干烧技法将鱼的鲜美与调味品的香气完美融合，是内江的一道特色名菜。