逛景点总是很累，主要有以下生理和心理方面的原因：
生理因素
- 运动量增加：逛景点时通常需要长时间步行，有时还可能需要爬山、上下台阶等，与日常的运动量相比有很大幅度的增加。例如在故宫游览，可能需要在几个小时内步行数公里，对腿部肌肉、关节等造成较大负担，容易引发疲劳。
- 姿势相对单一：在行走过程中，身体姿势相对固定，大部分时间是站立和行走，肌肉长时间处于紧张状态，局部血液循环不畅。如长时间站立观看景点时，下肢血液回流缓慢，会使腿部产生酸胀感。
- 能量消耗较大：长时间的活动会使身体能量消耗增加，如果没有及时补充足够的食物和水分，身体会因能量不足而感到疲惫。特别是在炎热的天气下逛景点，出汗较多，体内水分和电解质流失，更容易导致疲劳和脱水。
- 睡眠质量受影响：如果是在旅行过程中逛景点，可能会因为环境变化，如住宿的床不习惯、周围噪音大等，导致睡眠质量下降，身体得不到充分的休息，从而在逛景点时更容易感到累。
心理因素
- 精神高度集中：在欣赏景点时，人们往往会保持较高的注意力，不断地观察、欣赏和思考，大脑一直处于活跃状态，容易引起精神疲劳。例如在参观博物馆时，需要集中精力观看展品、阅读介绍，时间一长就会感到大脑疲惫。
- 情绪波动：逛景点时可能会因为各种原因产生情绪波动，如兴奋、激动、焦虑等。过度的情绪变化会消耗心理能量，让人感到疲惫。比如担心错过某个重要景点、在人群中感到焦虑等。
- 信息过载：景点通常会有大量的信息，如历史文化知识、地理信息、建筑特色等。短时间内接收过多信息，大脑需要不断地进行处理和整合，这会使大脑产生疲劳感。比如在游览一些历史文化名城时，可能会接触到大量的历史典故和文化知识，让人感觉脑子“不够用”，进而产生疲惫感。
其他因素
- 环境拥挤：在旅游旺季或热门景点，往往人满为患。在拥挤的环境中行走、参观，不仅会影响游览的速度和心情，还会增加身体的不适感，使人更容易感到疲劳。
- 行程安排紧张：很多人逛景点时会安排紧凑的行程，想在有限的时间内尽可能多地游览景点，这就导致身体和大脑一直处于紧张状态，没有足够的时间休息和调整，从而积累疲劳。