宜城有不少免费的公园景点，以下是一些值得一去的地方：
- 龙泉公园：位于宜城市东部，是以山水景观为主的城市公园。公园内有湖泊、山丘、亭台楼阁等景观元素，还设有健身设施和儿童游乐设施，适合各个年龄段的游客，是休闲娱乐的好去处。
- 白水寺公园：位于宜城市郊区，是佛教文化主题公园。公园内的白水寺建筑古朴典雅，环境清幽宁静，此外还有游乐设施和儿童乐园，适合全家人一起游玩。景点宜城市白水寺公园
- 楚都公园：位于宜城城区西侧，占地面积近1000亩，绿化面积达800亩，分为滨江公园、龙门广场和湿地公园，以园林式现代风格为主调，并融合楚文化元素，是市民休闲娱乐锻炼的好地方。景点宜城市楚都公园
- 梨花洲公园：位于宜城市区南部，是以梨花为主题的城市公园。每年三月到四月梨花盛开的季节，这里会吸引众多游客前来观赏，公园内还有休闲设施和儿童游乐场。