福州有许多好玩解压的地方，以下是一些推荐：
主题公园类
- 贵安新天地休闲旅游度假区
- 贵安水世界：全国超大型玛雅水上乐园，以神秘的玛雅文化为主题背景，拥有最长、最陡的蟒蛇滑道、最大的飓风喇叭等众多顶尖水上游乐设备，可让你在水上尽情尖叫，释放压力。景点福州贵安水世界
- 贵安欢乐世界：海西规模最大的主题乐园，有近80项游乐设施，包含亚洲最高的自由落体项目“云霄弹射”、海西最长的悬挂式过山车“沙漠飞鹰”等，带你体验刺激的心跳之旅。景点福州贵安欢乐世界
- 贵安花海拓展公园：海西首创生态花海拓展主题体验乐园，涵盖户外探险、花海园林、水上竞技运动、萌宠乐园等四大奇乐主题区域，你可以在这里漫步花海，也可以挑战各种户外探险项目。景点福州贵安花海拓展公园
- 欧乐堡海洋世界：拥有海豚、企鹅、北极熊、鲨鱼等世界各地的珍稀海洋生物，还有精彩的海豚表演、美人鱼表演等，置身其中仿佛进入了一个奇幻的海洋世界，能让你忘却烦恼，感受海洋的魅力。景点福州永泰欧乐堡海洋世界
自然风光类
- 平潭岛：拥有美丽的海滩、清澈的海水和壮观的海景，你可以在这里漫步沙滩，欣赏日出日落，还可以进行冲浪、帆板等水上运动，享受大海带来的宁静与活力。景点福州平潭岛
- 鼓山：福州知名景点，是爬山锻炼身体的好去处，山上的千年古刹涌泉寺香火旺盛，在爬山过程中，你可以欣赏到美丽的自然风光和城市景色，登顶后更能感受身心的放松。景点福州鼓山
- 云湖溪谷：这里有自然美景和刺激项目，如高空滑索、悬崖秋千等，让你在欣赏自然风光的同时，也能体验到刺激的感觉，释放压力。景点福州云湖溪谷
历史文化类
- 三坊七巷：被誉为“明清建筑博物馆”，这里汇聚了众多明清时期的古民居，白墙灰瓦，木质房屋，充满了历史韵味。你可以在这里漫步古石板路，参观名人故居，还可以品尝各种特色小吃，感受福州的历史文化底蕴。景点福州三坊七巷
- 上下杭：有着“福州传统商业博物馆”之称，古街韵味十足，曾经是福州的商业中心，如今保留了许多明清时期的会馆、商行等建筑，你可以在这里感受老街的慢时光，拍照打卡，享受悠闲的氛围。景点福州上下杭
- 烟台山：这里有古老的建筑与自然景色相互融合，是Citywalk的宝藏地，漫步其中，欣赏着风格各异的建筑，感受着历史与现代的交融，非常解压。景点福州烟台山
娱乐休闲类
- 福州奇幻解压馆：馆内有各种有趣的场景和项目，如无限星空、镜幻宫、呼吸森林等，适合拍照打卡，同时也能让你在沉浸式的体验中放松身心，缓解压力。
- 口袋玛丽电玩城：位于爱琴海购物中心3楼，店内空间宽敞，有投篮机、桌上冰球对战机、拳击测力机、舞立方、模拟赛车、射击游戏机、抓娃娃机、跳舞机等众多项目，无论是大人还是小孩，都能在这里找到乐趣，释放压力。
- 星安绿舟营地：位于闽江流域的闽侯县荆溪镇，这里山青水美，有着得天独厚的水文条件和地理位置，是户外水上活动的热门打卡地，你可以在这里体验桨板运动、动力冲浪、皮划艇等，感受乘风破浪的快感，亲近自然，释放活力。