以下是盘锦一些凉快又好玩的地方：
自然景观类
- 红海滩国家风景廊道
- 凉快理由：景区内湿地覆盖率高，大片的芦苇荡和碱蓬草形成了天然的绿色屏障，能有效降低气温，且靠近海边，海风拂面，十分凉爽。
- 好玩之处：可以欣赏到世界罕见的红海滩奇观，红色的碱蓬草与蓝色的海水相互映衬，美如画卷。还能体验海泥乐园，感受海泥护肤的乐趣；在卧龙湖游船，穿梭于苇海之中；参与赶海拾贝，收获各种海贝等海产品。景点盘锦红海滩国家风景廊道
- 鼎翔生态旅游区
- 凉快理由：这里有大片的森林、芦苇荡和水域，树木繁茂，空气清新，是天然的避暑胜地，漫步其中，能感受到阵阵凉意。
- 好玩之处：可以观赏到304种、10多万只野生鹭鸟，欣赏万千白鹭共舞的壮观场景。此外，还有太平河畔可供漫步，苇海蟹滩可供游玩，感受苇芽初绽的灵动。景点盘锦鼎翔生态旅游区
- 盘锦森林公园
- 凉快理由：作为盘锦的“天然氧吧”，植被覆盖率高达90%以上，园内树种繁多，有杨树、柳树、榆树、槐树等50余万株，绿树成荫，夏季气温比市区低很多。
- 好玩之处：设有6.6公里自行车骑行道，游客可以骑行游园；也可以去百鹭园观察白鹭、灰鹭等多种鸟类的生活习性；还能在桑葚采摘岛亲手采摘桑葚，体验田园乐趣。
主题公园类
- 北旅田园黑风关古镇
- 凉快理由：景区内有大片的水域和植被，同时还设置了泼水狂欢、泡泡狂欢等活动，在玩水和与泡沫互动的过程中能让人感受到清凉。
- 好玩之处：有大唐欢乐谷，里面配备了旋转木马、大摆锤、熊猫蹦床、碰碰车等众多娱乐设施。此外，还可以在古风小镇中穿着汉服拍照，体验穿越古今的感觉，晚上还有精彩的DJ音乐狂欢和各种表演。景点盘锦北旅田园黑风关古镇
- 红海湿地温泉乐园
- 凉快理由：虽然是温泉乐园，但也有许多水上娱乐项目和泳池，在水中玩耍可以驱散夏日的炎热，而且温泉水含有多种矿物质，即使在夏季泡温泉也有养生、静心的功效。
- 好玩之处：这里有儿童城堡、水世界等区域，孩子们可以尽情嬉戏玩闹。同时，乐园还提供各种特色温泉池，如牛奶浴、花瓣浴等，让游客在放松身心的同时享受不一样的体验。景点盘锦红海湿地温泉乐园
滨海风光类
- 金帛滩
- 凉快理由：地处海滨，拥有广阔的沙滩和清澈的海水，海风常年吹拂，夏季气温较为宜人，是避暑的好地方。
- 好玩之处：可以在沙滩上晒太阳、玩沙、踏浪，还能进行游泳、冲浪等水上活动。此外，海边还有网红集装箱餐饮区、网红墙等打卡点，傍晚时分还能欣赏到美丽的日落景色。景点盘锦金帛滩
- 辽河绿水湾
- 凉快理由：位于大辽河畔，河水的流动和水汽的蒸发使得周边环境较为凉爽，而且两岸绿树成荫，形成了清凉的小气候。
- 好玩之处：可以聆听沉稳的渔家号子，感受古渔俗的故事，观看精彩的上口子高跷表演，领略百年技艺的传承。还能在大辽河渡口乘船游览，欣赏河畔的自然风光。景点盘锦辽河绿水湾