福州有不少野外好玩的地方，以下是一些推荐：
徒步登山类
- 五虎山：位于闽侯县祥谦镇，属丹霞地貌，有小虎、大虎、白面虎、岐尾虎、回头虎五座山峰，山势雄伟，视野开阔。可导航五灵岩禅寺或五虎山农家乐，有不同徒步线路可选，小环线全程约9公里。景点福州五虎山
- 白云洞-白云顶-鼓山：经典徒步线路，将白云洞和白云顶两个福州最美夜景地标串连起来。从埠兴新苑出发，全程约10公里，既能欣赏自然景观，又能感受历史文化。景点福州白云洞-白云顶-鼓山
露营休闲类
- 登云湖：离市区仅20分钟车程，是知名露营地。可带宠物，有营地提供设备，能烧烤、举办烟火派对等，旁边还有大型亲子乐园。景点福州登云湖
- 碧桂园十里江湾：面朝乌龙江，露营野餐氛围好，可钓鱼、放风筝、玩浆板，也可明火烧烤，自带或租用营地设备皆可。
攀岩探险类
- 磨溪景区：位于马尾区鼓山东侧快安村，原名龙溪，有兔耳岭的怪石和白水洋滩涂。这里是福建省最成熟的户外自然岩壁攀岩场，有三片岩壁22条线路，还有一条21米速降道。景点福州磨溪景区
溯溪玩水类
- 鳝溪-柯坪水库-鼓岭：全程6公里，前半部分爬升较多，沿途多瀑布、溪流，到达鼓岭后可坐面包车下山，是一条适合夏天游玩的溯溪徒步路线。景点福州鳝溪-柯坪水库-鼓岭
- 九峰村野人谷：路程较短，路况良好，有绵长溪水和湍流瀑布，亲子友好，还能体验溪边露营、烧烤等活动。景点福州九峰村野人谷