南阳旅游资源丰富，涵盖历史文化、自然风光等多个类型，以下是一些主要的旅游景区：
历史文化类
- 南阳卧龙岗文化园：三国时期诸葛亮的隐居地，也是刘备“三顾茅庐”的发生地。现为国家4A级景区、全国重点文物保护单位。祠内保存着汉以来历代碑刻三百余通，还有茅庐、古柏亭等“卧龙十景”。景点南阳卧龙岗文化园
- 南阳府衙：位于南阳市宛城区民主街100号，始建于南宋咸淳七年，是我国唯一保存完整、规制完备的知府衙门，为全国重点文物保护单位。景点南阳府衙
- 山陕会馆：坐落于社旗县赊店镇，由清代旅居此地的山西、陕西富商出资建造，历时136年。会馆建筑精美，木雕、石雕、砖雕技艺精湛，堪称古建筑艺术的瑰宝。景点南阳山陕会馆
- 医圣祠：是为纪念东汉时期伟大的医学家张仲景而建，祠内保存有众多古代医学文献和文物，是研究中医文化的重要场所。景点南阳医圣祠
自然风光类
- 宝天曼生态旅游区：位于内乡县北部伏牛山南麓，是河南省第一个国家级自然保护区。区内原始森林遮天蔽日，动植物资源极为丰富，还有众多瀑布、溪流、深潭，是旅游观光、疗养度假和科普研究的理想之地。景点南阳宝天曼生态旅游区
- 老界岭生态旅游区：地处西峡县太平镇，是南阳伏牛山世界地质公园核心区域。这里群山叠翠，山川秀美，林海苍莽，主峰犄角尖海拔2212.5米，有“八百里伏牛凌绝顶”的美誉，是登高寻幽、避暑度假的好去处。景点南阳老界岭生态旅游区
- 丹江风景名胜区：位于淅川县，总面积590平方公里，包括丹江、小三峡、香严寺等精品景区，是南水北调中线渠首和水源地，也是集旅游观光、休闲度假为一体的综合性旅游胜地。景点南阳丹江风景名胜区
- 七十二潭景区：位于方城县，是伏牛山世界地质公园、伏牛山自然保护区的重要组成部分，有“中华第一石川”之美誉。景区内四季风景如画，山青水碧，谷幽林密，石怪潭奇，飞瀑流泉，石川地质景观鬼斧神工。景点南阳七十二潭景区
主题公园类
- 西峡恐龙遗迹园：国家5A级景区，是一个大型恐龙主题公园，主要由地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙蛋遗址和仿真恐龙园四部分组成，是研究地球演化、恐龙生活习性等的理想科学研究基地，也是科普和旅游的热门园区。景点南阳西峡恐龙遗迹园
- 中原第一漂——鹳河漂流：国家4A级景区，位于西峡境内老鹳河上游，是中原地带最早开发、漂流距离最长、最刺激、规模最大的漂流项目，沿途有“鹳河第一滩”“九龙滩”等众多景点，让游客在感受浪遏飞舟的同时，享受戏水的乐趣。景点南阳中原第一漂鹳河漂流