昆明和曲靖有许多值得一游的旅游景点，以下是一些主要景点介绍：
昆明景点
- 滇池：云南最大的淡水湖，湖水清澈，湖岸线长，周边有海埂公园、海埂大坝等景点。在冬季，还能看到大量西伯利亚红嘴鸥到此栖息，是观鸟的好时机。景点昆明滇池
- 石林风景区：世界自然遗产，拥有奇特的喀斯特地貌，怪石嶙峋，石柱、石峰形态各异，有许多地下溶洞，被誉为“天下第一奇观”。景点昆明石林风景区
- 云南民族村：集云南主要的傣族、白族、彝族等25个少数民族的村寨于一体，在这里可以体验到各民族的建筑风格、民族服饰、民间歌舞等民族文化。景点昆明云南民族村
- 西山龙门：位于西山风景区，是昆明的标志性景点之一。这里的石窟雕刻精美，从龙门俯瞰滇池，湖光山色尽收眼底，景色十分壮观。景点昆明西山龙门
- 翠湖公园：昆明市区的中心公园，环境优美，湖水碧绿。园内有众多的亭台楼阁，周边还有云南大学、云南讲武堂等文化古迹，冬季也有大量红嘴鸥在此聚集。景点昆明翠湖公园
曲靖景点
- 九龙瀑布群：位于罗平县长底乡，在4公里长的河流中，落差超出百米，大小十级瀑布群形态各异，气势磅礴，被誉为“中国最美丽的瀑布之一”。景点曲靖九龙瀑布群
- 罗平金鸡峰丛：每年春季，这里大片的油菜花海盛开，漫山遍野的金黄色油菜花与错落有致的峰林相互映衬，形成如诗如画的美景，是摄影爱好者的天堂。景点曲靖罗平金鸡峰丛
- 尼珠河大峡谷：峡谷落差大，两岸悬崖峭壁，瀑布飞泻，还有奇特的溶洞、珍稀的植物等景观，是探险和观光的好去处。景点曲靖尼珠河大峡谷
- 陆良彩色沙林：与路南石林、元谋土林并称“云南三林”，由含矿物质的砂岩风化而成，沙林色彩丰富，在不同的光照条件下会呈现出红、白、黄、灰、黑等多种颜色，景色独特。景点曲靖陆良彩色沙林
- 会泽古城：历史悠久，是云南较早设置的郡县之一，古代以盛产铜、铅闻名，清朝时成为中国西南的铸币名地，城内保存有大量明清时期的古建筑和会馆，如江西庙、大佛寺等，具有很高的历史文化价值。景点曲靖会泽古城