北京中午适合逛的景点丰富多样，涵盖历史人文与自然景观等多个类型，以下是一些推荐：
历史人文类
- 故宫博物院：明清两朝皇宫，建筑瑰宝众多，文化底蕴深厚。可从午门进，沿中轴线参观三大殿，再逛东西六宫等。若时间紧，可重点看太和殿、乾清宫、坤宁宫等标志性建筑，感受皇家威严。还可参观珍宝馆、钟表馆，欣赏精美文物。景点北京故宫博物院
- 中国国家博物馆：中国最大的综合性博物馆，馆藏丰富，能让你了解中国历史文化与艺术发展。可参观古代中国基本陈列，欣赏青铜器、陶瓷、书画等文物，还有专题展览。中午时馆内有餐饮区可就餐。景点中国国家博物馆
- 天安门广场：世界上最大的城市广场之一，可参观人民英雄纪念碑、毛主席纪念堂、人民大会堂、中国国家博物馆等建筑。中午阳光充足，适合拍照，还能观看武警换岗仪式。景点北京天安门广场
自然休闲类
- 北海公园：历史悠久的皇家园林，有湖光山色、亭台楼阁。可在北海划船，欣赏白塔、九龙壁等景点，还能沿湖散步，在漪澜堂、双虹榭等地休息，感受园林之美。景点北京北海公园
- 景山公园：位于故宫北面，能俯瞰故宫全景与北京中轴线景观。登上万春亭，可将故宫、天安门广场等尽收眼底。园内还有崇祯皇帝自缢的歪脖子树遗址，中午在园内漫步，可享受宁静时光。景点北京景山公园
- 颐和园：大型皇家园林，有昆明湖、万寿山、长廊、佛香阁等众多景点。中午可在园内餐厅就餐，饭后沿西堤散步，欣赏湖光山色，或去苏州街体验江南水乡风情。景点北京颐和园
特色街区类
- 南锣鼓巷：北京最具代表性的胡同街区，有许多特色小店、美食摊位和传统四合院。中午可在此品尝北京小吃，如炸酱面、豆汁焦圈等，还能逛创意小店，购买特色纪念品。景点北京南锣鼓巷
- 烟袋斜街：历史悠久的商业街，保存着许多明清建筑。街道不长，却有各种老字号店铺和特色商品。中午来此，可边吃小吃边逛街，感受老北京韵味。景点北京烟袋斜街