以下是洞头一些游泳好玩的地方：
大沙岙海滨浴场
- 环境优美：位于东屏街道东岙顶村，呈半环抱形，沙滩平坦开阔，沙质属铁板砂，细柔而不松软，走在上面犹如踏在地毯上，舒适惬意。景点洞头大沙岙海滨浴场
- 设施齐全：是晒日光浴、游泳冲浪的好地方，还可进行沙滩排球、自行车赛等，晚间可举行篝火晚会。
- 周边景观丰富：沙滩四周奇礁兀立，有海豹回头、猛虎下岗等景观，浴场边的南炮台山是东海海防要塞，可观鸥鸟、听松涛，赏海上日出。
韭菜岙沙滩
- 规模较大：是浙南沿海最大人工沙滩，面积约9万平方米，可近距离和大海互动，体验帆船和冲浪的乐趣。景点洞头韭菜岙沙滩
- 娱乐项目丰富：2023年升级为韭菜岙?蓝海湾度假中心，拥有丰富的游乐设备和配套设施，还有飞人表演、篝火晚会、海上烟花秀等游玩体验。
- 配套设施完善：运动、娱乐、饮食等设施一应俱全，提供“夜游、夜憩、夜宴、夜赏、夜娱”于一体的“月光经济”业态。
部分免费沙滩
- 东岙沙滩：沙滩整洁白净，周边有具有浓郁地域特色的渔家民宿环绕点缀，适合在沙滩上露营、烧烤、吹海风。景点洞头东岙沙滩
- 观音礁月亮湾沙滩：位于大门岛东南面，是洞头海岛第二大沙滩，自然风光优美，沙滩礁石相映成辉，海水清澈，沙质细柔而不松软，海岸线风景绝美。景点洞头观音礁月亮湾沙滩
- 沙岙沙滩：在蓝天白云、微风暖阳下闪着旖旎迷人的色彩，适合婚纱摄影、野餐露营、烧烤篝火等，是网红打卡“圣地”。景点洞头沙岙沙滩