湖南的避暑景点众多，以下是一些不错的选择：
森林公园类
- 大围山国家森林公园：位于浏阳市，森林覆盖率高达99%，夏季平均气温低于长沙市区10℃左右，山间绿树成荫，溪流潺潺，还有大围山峡谷漂流等项目。景点湖南大围山国家森林公园
- 神农谷国家森林公园：地处株洲市炎陵县，是湘赣两大水系的分界线和发源地，全年平均气温14.4℃，最热月平均气温23.8℃，园内有东坑瀑布等秀丽风光。景点湖南神农谷国家森林公园
- 莽山国家森林公园：位于郴州市宜章县，森林覆盖率92.8%，夏季均温仅20℃，是湖南省面积最大的国家森林公园，山高石怪，林幽峰奇。景点湖南莽山国家森林公园
山岳类
- 南岳衡山：位于衡阳，被誉为湘中“绿肺”，半山以上的温度可保持在17.5-27℃之间，山间云雾缭绕，景色宜人。景点湖南南岳衡山
- 幕阜山国家森林公园：岳阳平江的幕阜山为湘鄂赣三省边界最高峰，素以山雄、崖险、石奇、林秀、水美著称，日均气温只有23度左右，有“幕阜无夏季”之称。景点湖南幕阜山国家森林公园
- 八面山：位于湘西龙山，平均海拔1200多米，四周悬崖绝壁，山上地势平缓，绿草如茵，被誉为“南方空中草原”，夏季凉爽，平均气温在20℃左右。景点湖南八面山
水体类
- 东江湖风景名胜区：位于郴州，湖水面积广阔，水质清澈，夏季均温仅25.4℃左右，有“人间天上一湖水，万千景象在其中”的美誉。景点湖南东江湖风景名胜区
- 涔天河水库：江华瑶族自治县的涔天河水库，游客可以乘坐游船泛舟，四周是翠绿的小岛和波光粼粼的水面，仿佛置身于山水画卷中，还能休闲垂钓、赏鸟观花等。景点湖南涔天河水库
- 湘江欢乐海洋公园：位于湖南湘江新区，有丰富的海洋生物和水上游乐项目，是长沙市民家门口的避暑地。景点湖南湘江欢乐海洋公园
其他类
- 桃花源景区：常德市桃源县的桃花源景区，集国家森林公园、天然氧吧于一体，年平均气温14.2℃-15.7℃，夏季平均27℃左右，宛如仙境。景点湖南桃花源景区
- 张家界地缝：这里的温度一年四季都是15℃左右，是一个超棒的喀斯特地貌，集奇特、险峻、幽深于一身，还能在水里游玩。景点湖南张家界地缝
- 虎形山-花瑶：邵阳隆回的虎形山-花瑶，夏季均温不超过22℃，被奇山异石、古树林海、峡谷石瀑和神秘的花瑶古寨包围，可感受花瑶文化。景点湖南虎形山-花瑶