恩施和宜昌都有各自独特的魅力和好玩的地方，以下是对两个地方的具体介绍：
恩施
- 自然景观
- 恩施大峡谷：被誉为“喀斯特地形地貌天然博物馆”，有云龙河地缝、七星寨等景点，峡谷幽深，瀑布众多，断崖绝壁奇景令人称奇，可与美国科罗拉多大峡谷相媲美。
- 恩施地心谷景区：是颇具人文气质的山水画廊，集山、水、道、洞、情于一体，有三段幽奇峡谷，约200多个景点，绝壁古洞，漫道雄关，蟒藤古树，鸟语花香。
- 恩施清江风景旅游区：又称为恩施大清江景区，全长87公里，分为红花峡、千瀑峡、蝴蝶峡三个峡段，是清江最美、最深、最具原生态特色的河段，峡谷两岸屏峦入画，石峰雄奇，绝壁林泉，瀑布飘逸。
- 梭布垭石林：被誉为“戴冠宝石”，是世界第一奥陶纪石林，其独特的喀斯特地貌和丰富的动植物资源令人叹为观止，这里海拔1000米，平均气温不超过30摄氏度，是避暑的好地方。
- 人文景观
- 恩施土司城：是全国规模最大的土家族地区土司文化标志性工程，也是全国土家族吊脚楼中规模最大、风格最典型的仿古建筑群，在这里可以了解到土家族的历史和文化。
- 土家女儿城：有“世间男子无二心，天下女儿第一城”的美誉，是全国土家族文化集聚地，城内有土家族的摆手舞表演和楼里婚嫁表演等，还有各种特色小吃和手工艺品店。
宜昌
- 自然景观
- 长江三峡：是万里长江大峡谷之一，包括瞿塘峡、巫峡、西陵峡，其间有三个国家5A级旅游景区，名胜古迹众多，山水相依，风光秀丽，乘船游览可以欣赏到壮丽的峡谷风光。
- 三峡人家：在这里可以领略三峡原生态自然风光，景区内有传统的三峡吊脚楼，还有溪边捣衣的村姑，江上悠然的渔家，犹如一幅天然的山水画卷。
- 三峡大瀑布：高102米，宽80米，是中国最大的峡谷瀑布之一，站在瀑布下方，能感受到水雾的清凉和瀑布的壮观。
- 清江画廊：位于宜昌的长阳土家族自治县，涵盖隔河岩大坝以上至水布垭盐池温泉，沿清江一线的所有旅游景观及景区景点，主要有倒影峡、仙人寨、武落钟离山等三大景点，有“人在画中游”的美感。
- 人文景观
- 三峡大坝旅游区：是世界知名水利工程，从不同角度欣赏三峡大坝的壮观雄姿，还可以了解到水利工程的相关知识，坛子岭景区是观赏三峡工程全景的极佳位置。
- 昭君故里：位于宜昌市秭归县，是古代美女王昭君的故乡，这里充满文化气息，可以了解到王昭君的生平事迹和相关历史文化。
总体而言，如果你喜欢壮观的峡谷、独特的喀斯特地貌和浓郁的民族风情，恩施可能更适合你；如果你对长江三峡的自然风光、水利工程以及历史文化感兴趣，宜昌则是不错的选择。当然，如果时间允许，将两个地方都列入行程，能更全面地领略湖北西部的魅力。