江苏和山东都有不少好玩的沙滩，以下为你推荐：
江苏
- 海州湾旅游度假区：位于江苏省连云港市赣榆区海头镇小口村，拥有江苏省最大的优质沙滩，素有“江苏北戴河”的美誉。这里滩宽潮稳，金沙绵延，密林葱郁，空气新鲜，能让游客享受洗海澡、游沙滩、采海贝、海钓、吃海鲜、观海潮等滨海特色旅游服务。
- 连岛大沙湾海滨浴场：是全国著名的天然优良浴场之一，沙滩细软，海水清澈，服务设施完善。除了游泳、日光浴，还能尝试帆板、冲浪等时尚水上运动。
- 启东黄金海滩：位于长江与黄海交汇处，沙质细腻如金，风景优美，娱乐设施完善，是夏日避暑、亲水嬉戏的理想之地，可参与沙滩排球、摩托艇等水上活动。
山东
- 青岛金沙滩：水清滩平，沙细如粉，色泽如金，海水湛蓝，水天一色，号称“亚洲第一滩”。每年夏季（通常为7月中下旬至8月中旬）会举办金沙滩文化旅游节，热闹非凡。
- 烟台金沙滩：有“中国北方第一海滩”的美誉，滩平岸阔、浪柔沙细、轻波吻岸、风光旖旎，是国家重点海水浴场，周边还有富有欧陆风情的10公里海滨观光走廊。
- 日照海滨国家森林公园：依山傍海，林海相依，沙滩浪缓滩阔、沙质细润、海水洁净，被有关专家誉为“中国沿海仅存未被污染的黄金海岸”，丁肇中先生称赞这里的沙滩“夏威夷所不及”。
- 威海乳山银滩：沙子洁白如银，沙质细腻，海域海水纯净，依山傍海，环境优雅宁静，空气格外清新，保持了纯天然、无污染的自然生态环境，是避暑、度假的好地方。