大理有不少适合游泳的好玩之地，以下是一些推荐：
游泳馆类
- 大理洱海畔“水立方”游泳馆：位于大理古城与洱海间，占地约3000平方米，有标准50米长泳道与完善配套设施。馆内推出结合白族文化特色的活动，如“水上音乐会”“洱海夜泳”等。还组建了国家级运动员教练团队，设置个性化课程，引入智能化管理系统。
- 大理国际奥林匹克体育中心游泳馆：位于大理市兴盛路，场馆设施较为先进，有标准的泳池规格，能够满足不同人群的游泳需求，营业时间为10：00-21：00。
- 元素游泳健身：位于下关镇嘉士伯大道44号，营业时间为10：00-21：00，除了泳池外，还配备有其他健身设施，方便人们在游泳前后进行热身和放松。
水乐园类
- 亦乐谷水乐园：位于祥云县祥城镇褚家村六组，是集特色小吃、游泳、水乐、康乐、健身、休闲、户外自助烧烤为一体的休闲水上场所，有多种水上娱乐项目，适合全家一起游玩。景点大理亦乐谷水乐园
天然水域类
- 黑龙溪：位于苍山山脚，溪水连着瀑布，可游泳、玩皮划艇。这里人少安静，地势平稳，各水潭深浅不一，游泳或者划桨板都充满乐趣。景点大理黑龙溪
- 西洱河：在兴盛大桥下的河面展宽处，是一处可以公开游泳的天然水域。西洱河是洱海唯一的出水口，水质清澈，周边环境优美。景点大理西洱河
- 洱海：洱海是大理的标志性景点之一，其广阔的湖面和清澈的水质吸引了无数游客。在洱海周边有许多免费的游泳场所供游客们选择，比如位于大理古城附近的龙泉湖畔，还有龙骧河边的沙滩等。景点大理洱海