宜昌有许多好玩的采摘地，以下为你推荐：
草莓采摘
- 绿沃川智慧农业园：位于当阳市玉泉街道，有8万多株草莓采用“空中草莓”栽培技术，种植越秀、香野等高端品种，还轮种水果黄瓜、圣女果。此外，园区还有无动力乐园、太空舱民宿等，可实现吃喝玩乐住一条龙。
- 董市镇草莓园：有着“草莓第一镇”之称，草莓种植历史超20年，带动多个村建成千余亩无公害草莓基地，主要种植红颜、粉玉和宁玉等品种，且周边有众多农家乐。
- 六里河草莓采摘园：位于点军区桥边镇六里河村，距离宜昌主城区仅20分钟车程，交通便利，是城郊采摘的不错选择。
柑橘采摘
- 兴山县昭君别院：不仅能采摘柑橘，还可欣赏蜿蜒秀美的水上公路和古朴静谧的昭君别院等旖旎风光，最佳采摘期为10月上旬至12月上旬。景点宜昌兴山县昭君别院
- 宜都市柑橘示范场：宜都蜜柑种植历史悠久、品质上乘，这里的柑橘味浓化渣、酸甜适度，从宜昌城区出发，走夷陵长江大桥等路线可到达。景点宜昌宜都市柑橘示范场
- 官庄村：可走进生态橘乡，参观柑橘博物馆，了解柑橘文化，还能在平坦的绿色骑行道骑行，最佳采摘期为10月上旬至11月上旬。景点宜昌官庄村
其他水果采摘
- 白鸡坳家庭农场：位于夷陵区，可在此采摘白玉桃，这里的白玉桃从幼果时期就套上“保护衣”，白皙外皮、肉质紧实、甜而不腻。
- 揽玥玫瑰庄园：位于当阳市庙前镇李湾村，可采摘无花果，从宜昌城区出发，走沪蓉高速等路线可到达。
- 天柱山猕猴桃基地：在五峰，这里可以体验猕猴桃采摘，游客可以感受在山间采摘猕猴桃的乐趣，享受大自然的美好。