南阳有不少赏梅好去处，以下是一些推荐：
公园类
- 梅城公园：位于南阳市中心城区，分为“梅城遗韵区”和“曲艺健身区”两部分。园内有清朝时南阳城的“永庆门”遗址，梅花与古建筑、绿地相互映衬，景色优美。景点南阳梅城公园
- 白河国家城市湿地公园：南阳最大的市内公园之一，白河两岸种植了大量梅花。盛花期在2月下旬至3月中旬，清清碧水与点点梅花相依相偎，市民和游客可以尽情体验“梅下煮茶”的雅趣。景点南阳白河国家城市湿地公园
- 南阳人民公园：位于南阳市宛城区人民路中段，公园里残留着清朝时的一段城墙遗址即望仙台遗址。园内种植的梅花在古建筑的映衬下，更显韵味。景点南阳人民公园
梅花基地类
- 卧龙区谢庄镇塔子山：占地近2000亩，拥有300多个梅花品种，其中自育品种近100个。每年农历正月到三月，梅花盛放，花海如潮，与起伏的山峦相互映衬，构成如诗如画的美景。
- 南召国储林梅花基地：位于南召县城郊乡柳树沟，是以生态修复林为基础打造的梅花主题园区，梅林面积广阔，遍布湿地景观，每年2至3月是赏梅的好时节。
其他类
- 卧龙岗：这里历史气息浓厚，屋檐下的红梅与古老的建筑相得益彰，红墙黑瓦，红梅点点，梅花成为了文化与自然交融的象征。景点南阳卧龙岗
- 医圣祠：是纪念医圣张仲景的殿堂，红梅、白梅、黄梅竞相开放，在古雅的建筑旁静静吐露芬芳，在这里赏梅仿佛能穿越时空，与古人一同感受春日美好。景点南阳医圣祠