以下是宣汉下午好玩的地方推荐：
自然景观类
- 巴山大峡谷：是4A级旅游景区，峡谷气势雄伟、幽深，奇峰异石、急流飞瀑众多。可体验惊险漂流，漫步曲折栈道，还能感受巴文化魅力。景点宣汉巴山大峡谷
- 峨城竹海公园：公园面积大，森林覆盖率达95%，以楠竹为主，动植物资源丰富。在此可漫步竹林，呼吸清新空气，欣赏云山雾海等奇景，还能在新建的食宿休闲中心休息。景点宣汉峨城竹海公园
- 圣灯山：位于南坝镇，是登高闲游、俯瞰南坝镇全貌的好地方，春暖花开时，李花、桃花、油菜花竞相开放，适合登高赏花。景点宣汉圣灯山
历史文化类
- 红三十三军纪念馆：是红色文化重要载体，馆内陈列大量历史文物、图片等，生动展现红三十三军英勇事迹和革命历程，可在此缅怀先烈，接受红色文化洗礼。景点宣汉红三十三军纪念馆
- 罗家坝遗址博物馆：是一处以土家族为主的少数民族聚居地，也是巴文化的重要发源地之一，馆内展示了大量从罗家坝遗址出土的文物，如青铜器、陶器、玉器等，可深入了解古代巴人的历史文化、生活方式和社会制度。景点宣汉罗家坝遗址博物馆
- 洋烈古镇：保存完好的明清古建筑群落，距今600多年历史。走在青石板道上仿佛穿越古代，可参观古老寺庙祠堂，了解当地历史文化。景点宣汉洋烈古镇
休闲娱乐类
- 渡口里古镇：巴山大峡谷门户，4A级旅游景区，有大象洞、凉桥河等自然景观，水雾秀、玻璃栈道等旅游景点，还有泉水漂流、低空飞行等体验项目。景点宣汉渡口里古镇
- 花仙谷：四季都有不同花卉盛开，像花的海洋，充满生机活力。除赏花外，谷内还有儿童游乐区等休闲娱乐设施，适合全家游玩。景点宣汉花仙谷