以下是于都一些避暑好玩的地方：
自然溶洞类
- 竹篙寨：位于银坑镇年丰村，抗战时期于北区革命军委会曾在此存放战略物资。山下洞口坐北朝南，洞内石洞相连，环境清爽阴凉，中央大洞可容近千人，既能消暑，又能感受红色文化。景点于都竹篙寨
- 双石溶洞：在禾丰镇大湾村，洞内如天然空调般凉爽，有石柱、石笋、石桥、石瀑等自然奇观，纳凉同时可欣赏大自然鬼斧神工。
- 上堡溶洞：宽田乡上堡畲族村的溶洞群，洞内曲径通幽，地形参差不齐，最高处近20米，最低处需俯身通过，每条路都通向一个全新小世界。
古村田园类
- 寒信村：位于段屋乡，山清水秀，有众多古树、古祠、古庙。梅江蜿蜒而过，寒信峡谷景色迷人，是夏季避暑、旅游休闲的好地方。景点于都寒信村
- 龙溪村：地处仙下乡西北部，平均海拔700米，被誉为“云端山上的乡村”，年平均气温18.6℃，盛夏气温可达29℃，有“天然空调”之称，是消夏避暑、文旅康养之地。景点于都龙溪村
森林公园类
- 屏山省级森林公园：位于靖石乡境内，海拔1314米，为县内最高峰。山顶有5万亩天然草场，山腰是遮天蔽日的原始森林，山麓四周山石层垒，坑沟纵横。
- 上蕉百湾湖度假景区：是江西省3A级乡村旅游点，依托上蕉水库枢纽工程大坝，这里峰峦叠嶂、青山绿水，盛夏时可以泛舟湖上或乘坐摩托艇、快艇，十分惬意。景点于都上蕉百湾湖度假景区