以下是隆阳区一些适合野炊的好玩地点：
- 青华海国家湿地公园：有广阔草坪与清澈湖泊，野生动植物资源丰富。设有专门烧烤区，提供烧烤设施和清洁水源，可在湖边搭帐篷，享受湖光山色。景点保山青华海国家湿地公园
- 太保山森林公园：森林覆盖率高，空气清新，有多条徒步路线。公园内设有多个烧烤点，提供烧烤炉和木炭，徒步后可选合适地方野炊。景点保山太保山森林公园
- 潞江坝：位于隆阳区南部，有大片草地和潺潺江水。烧烤区设施齐全，提供烧烤炉、木炭和清洁水源，在此野炊可享受江风拂面。景点保山潞江坝
- 水磨房（金厂河青龙庄）：位于瓦窑镇金厂河畔阿依寨西南部，海拔1884米，占地面积3000平方米，是隆阳区古代劳动人民遗留下来的传统生产工具，周边有湛蓝天空、葱绿群山、流淌溪流等美景。
- 瓦窑码头：有青山蓝天作伴，绿茵茵的草地上可吹江风、看江景，还设有烧烤区域、儿童捞鱼池、沙池等，能满足野炊、娱乐等需求。景点保山瓦窑码头
- 香柏场国家自然草原公园：位于瓦马彝族白族乡，有立体气候，四季景色各异，生物多样性丰富。规划有综合服务区、利用示范区、森林康养游憩区，是生态旅游、民族文化体验及野外探险胜地，适合在此野炊露营。景点保山香柏场国家自然草原公园
- 青岗坝：位于汉庄镇西北部，距隆阳中心城区25公里，车程半小时左右。旁边溪流清澈，四周绿植环绕，可找当地养鸡户买鸡来营地烧烤。景点保山青岗坝