南阳有不少好玩的洗浴场所，以下是一些推荐：
综合休闲类
- 碧海云天国际水汇：位于宛城区独山大道730号，集洗浴、住宿、足浴、spa、影视理疗于一体。洗浴服务区有男宾、女宾洗浴区，还有大泡池和汗蒸房。二楼有宽敞休息区，可聊天、看电影，还有免费冷饮，此外还提供K歌沐足服务。
- 大浪淘沙：南阳的知名洗浴品牌，以一站式吃喝玩乐为特色。这里有淋浴、泡澡等基本洗浴设施，提供大牌护肤品和戴森吹风机。二楼有休息区、PS5、switch等娱乐设施，三楼有多种汗蒸房，四楼是按摩区，五楼还有自助火锅、港式茶点等。
温泉养生类
- 龙湾温泉：位于宛城区长江路理工学院东门向南200米，以地下岩层温泉为媒介，有许多大大小小的温泉池，还有冲浪等娱乐项目，集温泉养生、度假休闲、会议和生态美食为一体。休闲娱乐南阳龙湾温泉
- 莲花温泉水城：地处南阳市鸭河工区皇路店镇，拥有100多个风格各异的温泉池，如花瓣池、牛奶池、中药池等，还有大型水上乐园、休闲泳池、SPA理疗等项目，配套有酒店、餐饮、会议等设施。休闲娱乐南阳莲花温泉水城