长沙有不少好玩的攀岩地点，以下是室内和室外的一些推荐：
室内攀岩馆
- 香蕉攀岩旗舰店（星环）：位于开福区福元西路 109 号珠江星环购物中心 L3 层 25A，交通便利，1 号线马厂地铁站直达。2023 年 12 月开业，路线和墙的角度丰富，还有日本友人定的线，适合拍照。
- V9 攀岩馆：在长沙县东二路与凉塘路交汇处乐运魔方一楼，有室内和室外场地，换线频率稳定，教练亲和，氛围好。
- 湘攀攀岩：坐落于岳麓区岳麓大道 57 号银盆岭万达广场 1 号门入口中厅，线路有趣，教练会带着一起定线一起爬，能让攀岩者感受到浓厚的攀岩氛围。
- 九二攀岩：位于天心区先导童心 mall1 号扶梯厅，馆内设有速度、难度、攀石三大区域，攀爬面积近 300 平米，适合不同水平的攀岩爱好者。
- 瞿海滨攀岩运动馆：位于芙蓉区曙光北路 119 号曙光 798 运动街区，二层有各种专门的训练墙，瞿海滨本人也可能会在馆内指导，对于想要提升攀岩技术的人来说是个不错的选择。
室外攀岩场地
- 南郊公园：位于长沙市区西南角，是山地形综合性城市公园，有速降、攀岩、铁索桥等挑战自我极限的娱乐项目，山林气息浓厚，在攀岩的同时还能欣赏自然美景。
- 石燕湖生态公园攀岩场：位于长沙县跳马乡石燕湖生态公园内，这里的人工岩壁适合不同水平的攀岩者，周边自然风光优美，空气清新。
- 浏阳周洛户外运动公园攀岩场：位于浏阳社港镇周洛户外运动公园内，为自然岩壁，对于喜欢挑战自然环境的攀岩爱好者来说是个不错的选择，在攀岩过程中可以感受大自然的鬼斧神工。