郴州和永州有许多值得一游的景点，以下为你介绍一些：
郴州
- 仰天湖大草原：被誉为南方最美高山草原，有羊驼、风车、小鹿、霍比特人小屋等，可骑马、射箭、露营，欣赏草原风光。
- 高椅岭：以丹霞地貌和碧水相映成趣，地势奇特，适合徒步探险，能欣赏到壮观的丹霞地貌景观。
- 裕后街：古色古香的街道，有各式各样的小店，美食、手工艺品应有尽有，享有郴州小凤凰的美誉，夜景迷人。
- 东江湖：景区内有雾漫小东江奇景，清晨湖面上云雾缭绕，宛如仙境，还可乘船游湖，欣赏湖光山色。
- 莽山五指峰：坐拥大莽山核心精华景观，有奇松、云海飞瀑等，还可体验空中秋千、垂直云梯等项目。
永州
- 柳宗元文化旅游区：国家 AAAA 级旅游景区，以愚溪河为轴线，以柳子庙为核心，以 “永州八记” 为主体，整合了柳子街、愚溪、西山等文化与自然资源。
- 浯溪碑林风景区：始建于唐，壁立于浯溪与湘江交汇滨，集中保存了唐、宋、元、明、清至民国历代名人的诗、词、书画摩崖石刻 505 方，世称 “摩崖三绝”。
- 阳明山国家森林公园：是国家森林公园、国家水利风景区、国家自然保护区、国家 4A 级旅游景区等，被誉为 “灵山福地”，境内有众多自然景观和丰富的生态资源。
- 勾蓝瑶寨景区：保存完好的勾蓝瑶人祖居地，有 “世外桃源” 之美誉，寨中 “勾蓝八景” 与四周山水相连，形成极好的山水风光，民族风情浓郁。
- 九嶷山舜帝陵景区：国家 4A 级景区、国家级风景名胜区，是我国始祖陵中最高最大的陵，被称为 “华夏第一陵”，文化底蕴深厚。