大余有不少适合爬山游玩的好去处，以下是一些推荐：
丫山
- 景区概况：位于大余县黄龙镇境内，是国家 4A 级景区、省级重点风景名胜区等。规划面积 33000 余亩，森林覆盖率达 92.6%，生态环境优越，负氧离子含量高，有众多野生动植物。
- 爬山体验：可沿着 13 公里长的天行健森林微马栈道登山，沿途能欣赏到四季不同的山景，还可轻松登顶丫山之巅，感受 “会当凌绝顶，一览众山小” 的豪迈。
- 其他景点：雨后云海、卧龙谷瀑布群、兰香谷、龙鼎湖、道源书院等。
内良天华山
- 景区概况：地处大余内良乡，距县城 60 公里，海拔 1383.83 米，是大余县最高峰，也是五岭之一大庾岭的主峰。区内生态环境优良，富含负氧离子，有 600 余种国家级保护物种、野生动植物。
- 爬山体验：登顶过程中，可穿越七彩梯田、竹海，路过凤凰飞瀑等景点，到达峰顶能看到万亩高山草原，俯瞰层峦叠嶂的壮观景色。
西华山
- 景区概况：山峰重峦叠嶂，形态各异，景观丰富，与庾岭、丫山呈三足鼎立之势，是世界钨业的发祥地，大余 “世界钨都” 的称号便源于此。
- 爬山体验：爬山过程中，既能欣赏到如流丹般绚丽的日出与夕照霞光，还能看到因钨矿开采而留下的独特工业遗迹景观，感受自然与工业历史的交融。
东山
- 景区概况：位于南安镇正东山附近，与县城最为亲近，山上茂林修竹郁郁葱葱。东山上建有魁星塔、东山寺，东山脚下建有牡丹亭文化园、东山大码头、博物馆等景点，是文旅网红打卡地。
- 爬山体验：攀爬难度较低，适合全家一起出游。途中可参观山上的寺庙和古塔，感受历史文化氛围，到达山顶后可俯瞰大余县城的风光。景点 大余东山