以下是 2025 年梅岭爬山一些好玩的地点及路线推荐：
山峰类
- 蟠龙峰：湾里城中山，山势蜿蜒曲折十里，宛如蟠龙。这里有 4 个绝佳观景台和 1 间山顶咖啡馆，可俯瞰南昌城市风光和梅岭全景。
- 狮子峰：梅岭最具代表性的景点之一，以峰奇、石奇、洞奇、瀑奇著称，有狮子峰隧道高空漂流、滑翔伞、马场、天空之境等游乐设施。景点 梅岭狮子峰
- 梅岭主峰（罗汉峰）：海拔 841 米，是梅岭的最高峰。登顶后视野开阔，天气好时可远眺鄱阳湖，洗药湖山庄到梅岭主峰单程约 5 公里，沿途有高山草甸景观。
路线类
- 老四坡经典环线：起点为老四坡，途经雷公坛、高路入云端观景台、乌井水库后返回起点，环线长度约 8-10 公里，耗时 4-5 小时。沿途有竹林、溪流和原始森林，夏季凉爽，登顶后可俯瞰南昌全景。
- 洗药湖 - 梅岭主峰路线：从洗药湖山庄出发前往梅岭主峰罗汉峰，单程约 5 公里，耗时 3-4 小时。这条路线既能感受洗药湖的传说氛围，又能体验登顶最高峰的成就感。
- 狮子峰 - 泮溪湖路线：从狮子峰景区入口开始，攀登狮子峰后到达泮溪湖，长度约 6-8 公里，耗时 3-4 小时。狮子峰的险峻石阶和奇石悬崖，以及泮溪湖的清澈湖水，都很值得一看。
- 神龙潭 - 紫阳宫线：从神龙潭景区出发，经过瀑布群到达紫阳宫，约 5 公里，耗时 2-3 小时。神龙潭瀑布群夏季凉爽，负氧离子含量高，紫阳宫则是道教文化遗址，环境清幽。
- 梅岭古道（历史人文线）：始于洪崖丹井，途经乐祖庙、古驿道，终点为樱花谷，约 4-6 公里，耗时 2-3 小时。洪崖丹井是南昌古 “豫章十景” 之一，有摩崖石刻和音乐文化元素，春季樱花谷花开浪漫。景点 梅岭梅岭古道