以下是上犹一些避暑好玩的地方：
自然景观类
- 阳明湖景区：国家 4A 级景区、国家森林公园，水域面积广阔，蓄水量大，森林资源丰富。湖区内有众多湖心小岛和湖湾，山水交融，可乘船游览，欣赏湖光山色，还能呼吸富含负氧离子的清新空气。景点 上犹阳明湖景区
- 五指峰景区：属国家级森林公园、省级自然保护区，因五座山峰形似五指得名。景区内峭壁峥嵘，溪流密布，深涧秀瀑众多，竹林茂密，古木参天，夏季气温凉爽，是探幽观光、休闲健身的好去处。
- 齐云山：赣南第一高峰，海拔 2061 米，被称为 “赣南屋脊”。山上有原始森林和广阔草原，山势巍峨，终日云腾雾绕，登上山顶可晨观日出云海，暮赏夕落晚霞，夜晚还能露营看星星。
- 燕子岩：位于平富乡境内，峡谷总长约 12.5 公里，因溪谷石洞栖息众多蝙蝠得名。这里处处陡壁悬崖，水道清澈见底，时浅时深，在峡谷内的石头陡壁上形成了大小不一的岩洞，可在此感受山泉的清凉。
水上娱乐类
- 南湖水上运动基地：南河湖水域面积 4.2 平方公里，湖面平波如镜，两岸垂柳依依。水上运动基地提供帆船、皮划艇、SUP 划板、休闲艇等各式水上游乐设施，是夏日避暑嬉水的好去处。
- 印象客家华清水世界：建有造浪池、组合彩虹滑梯、儿童水寨、环流河、室内恒温游泳池、惊险刺激的飓风大喇叭等众多游玩项目，适合亲子家庭夏季避暑，能让游客尽情享受水上娱乐的乐趣。
- 大金山漂流：享有 “赣南第一漂” 的美誉，漂流河道并集深潭、隧道、奇石、丛林，沿途山叠埠，碧水飞流，云缭雾绕，有大落差带来的刺激欢乐，还有水上过山车、酷炫灯光道漂流、造浪滑道等新奇体验。
- 五指峰漂流：被誉为 “客家生态第一漂”，漂流河道几经高山流水冲刷，峡谷风貌浑然天成，在其中漂流可体验飞流直下、流转腾挪的极速刺激，又可享受原始生态的自然风光。
特色民宿类
- 贝壳・揽山居：位于南河湖畔，配备茶室、多功能室、早餐厅等功能区，客房数 29 间，全景观、大视角、高落差，令人心旷神怡。
- 半畝方潭：位于五指峰乡龙潭湖畔，有 32 个房间，配套建设展厅、会客厅、观景平台、太空舱等功能区，可享受森林康养休闲度假。
- 牧心纪・山谷宿：位于陡水镇，设有山景客房、竹林树屋、特色涵管屋等个性住宿空间，并配套建设特色餐饮、禅茶室、书吧、山林溪谷栈道、篝火营地等公共休闲娱乐空间。