茂名有不少好玩的户外景点，以下是一些推荐：
自然山水类
- 高州平云山旅游区：位于高州市东北部的大坡镇，境内最高峰大轿顶海拔 1335 米，为高州第一高峰。这里有气势宏壮的飞瀑，其中麒麟瀑布落差高达 230 米，宽 110 米，有 “广东第一瀑” 之称，还有遮天蔽日的原始森林以及婀娜多姿的万亩竹林。景点 茂名高州平云山旅游区
- 茂名大雾岭旅游区：地处茂名信宜市南部，由云开山脉以及数十座海拔 1000 米以上的山峰组成，主峰大田顶海拔 1704 米，号称粤西第一峰。景区云雾缭绕，有奇峰、异石、林海、飞瀑、天湖等景观，是粤西登山旅游、森林旅游、狩猎旅游和探险旅游的首选地点。
滨海风光类
- 放鸡岛：位于茂名市电白区博贺港的东南方南海洋面，是茂名市最大的海岛，岛上草木茂盛，覆盖率达 80% 以上，天然景物奇异多姿，山清水秀，林密石奇，可进行潜水、海钓等多种户外活动。
- 南海旅游岛・中国第一滩：拥有全国第一条营造成功的最长沿海防护林带和长达 12 公里、宽约 300 米的碧海银滩，可同时容纳近 10 万人畅游观光，这里的海滨浴场区、海上运动区等功能区齐全，能开展海水浴、日光浴、海上运动、沙滩排球等众多旅游项目。
乡村田园类
- 大唐荔乡：位于根子镇柏桥管区，当地荔枝种植有 2000 多年历史，是以观光、度假休闲、科普教育、荔枝文化为主题的自然生态文化旅游区，游客可在此体验荔枝采摘等活动。
- 山水双合景区：位于信宜市钱排镇双合村，清澈溪流将村庄分为东西两岸，四周群山环抱，李树遍植，自然景观优美，是旅游、文化、农业深度交融的诗意画卷，在这里可以体验三华李采摘等乡村活动。
城市休闲类
- 茂名森林公园：是茂名市唯一的省级森林公园，占地 4500 亩，有奇珍花木、林荫秋色、网红萌兽，是旅游、观光、休闲、娱乐的好去处，也是展示生物多样性和奇妙性，传播百科知识，开展科研科普和生态环保教育的理想场所。
- 露天矿生态公园：曾是采矿遗留的 “城市伤疤”，经过治理后成为了 “城市边的九寨沟”，是茂名生态的新名片，傍晚时分可以欣赏绝美的落日景色。景点 茂名露天矿生态公园