以下是台州三门一些好玩的沙滩：
- 木杓沙滩：位于健跳港南部，呈弯月型，沙质细腻滑润，纵深百来米，涨潮时仍有 70 米左右裸露。这里是天然的海滨浴场，可体验游泳、沙滩足球、排球等多种休闲活动，还能在沙滩边露营，欣赏日出日落。景点 台州三门木杓沙滩
- 牛尾塘沙滩：位于三门县浦坝港镇沿赤乡牛头门，形如新月，长 300 米，宽 100 余米，砂质粗粝、洁净，由赭色的砾石沙粒和白色的贝壳碎片组成，形成了独特的 “砂礁” 景观，还存在较奇异的 “沙结” 景观。
- 里塘沙涂：是一个袖珍沙滩，内嵌在海岬的翠绿中，在此可远眺蜿蜒曲折的海岸线、形状各异的礁石和延展的水湾，让人心情开阔。
- 滨海新城粉色沙滩：位于三门县体育馆对面，有白色区域和粉色区域，是大人拍照打卡、小朋友玩沙的乐园。