以下是阳西一些适合赶海的好玩地点：
- 南山海沙滩：位于上洋镇南山海村，是原生态半岛渔村海滩。这里沙质柔软，海水清澈，海岸线长。海滩周边生态好，可拾贝、挖螺、挖海星，还能跟随当地渔民或导游下海捕鱼。赶海最佳时机是农历初一、十五前后三天，尤其是傍晚退潮后的一两个小时。景点 阳江西上洋镇南山海沙滩
- 蓝袍湾：在溪头镇，是富有原生态魅力的浅海湾，自然宁静。这里滩涂面积广阔，海水退潮后，会露出大片平坦的沙滩和礁石区，有各种贝类、小螃蟹等海洋生物，适合带着孩子来体验挖沙赶海的乐趣。
- 沙扒湾：沙扒湾部分游泳区域需门票，石头区域可免费赶海。这里商业设施完善，周边有摩天轮、小吃街、海鲜大排档等。退潮时能捡到指甲盖大的寄居蟹，带着孩子来挖沙赶海十分合适。
- 前海湾：与月亮湾同个海岸线，沙细，退大潮时可到旁边福湖岭赶海，运气好能捡到海参、海星海胆等。旁边就是神秘沙滩，不过前往的路比较坑洼。
- 北寮村：位于溪头镇，三面环海，有红树林和沙质滩涂，是候鸟栖息地。这里生态环境好，在赶海的同时还能欣赏碧海、蓝天、树林、沙滩、鸟群交相辉映的美景，感受人与自然的和谐共生。