上饶有许多好玩的景点，涵盖自然风光、历史文化、乡村田园等多个类型，以下是一些推荐：
自然风光类
三清山风景区
简介 ：位于上饶市玉山县八磜村，因玉京、玉虚、玉华 “三峰峻拔，如道教三清列坐其巅” 故名。景区总面积 756.6 平方公里，主峰玉京峰海拔 1819.9 米，是信江的源头。
特色景点 ：有南清园、西海岸、三清宫等十大景区，景观景点达 1500 余处，巨蟒出山、东方女神等奇石景观栩栩如生，还有壮观的云海、飞瀑等，被《中国国家地理》杂志推选为 “中国最美的五大峰林” 之一 。
上饶灵山风景区
简介 ：距离上饶主城区不到 20 公里，有世界罕见的环状花岗岩峰林地貌，一直被上饶人亲切地称为 “家门口的风景” 。
特色景点 ：雄霸天下、龟蛇合体、双鱼对吻、中华龙脊（峰林）等造型石景点惟妙惟肖，网红景点 “天空之境” 能让人体验漫步云端的浪漫与唯美。
铜钹山景区
简介 ：位于上饶市广丰区，有着自然的惊世之美，是全国首批徐霞客游线标志地 。
特色景点 ：无边的云海、漫山的古松、高悬的飞瀑、雄伟的巨峰、宏阔的石林，四大高峡湖，5 万余株野生红豆杉，3.6 万亩原始森林，构成一幅美轮美奂的画卷 。
江西东鄱阳湖国家湿地公园
简介 ：是中国最大的淡水湖鄱阳湖的一部分，也是候鸟迁徙的重要栖息地。
特色景点 ：这里湖光山色，景色宜人，可以观赏到各种珍稀的鸟类，如白鹤、天鹅等，每年秋冬季节，成千上万只候鸟在此栖息、觅食，场面十分壮观 。
历史文化类
婺源篁岭
简介 ：位于上饶市婺源县江湾镇东南 7 公里的石耳山脉，建村于明代中叶，有 500 多年历史，属典型山居村落。
特色景点 ：篁岭梯田叠翠铺绿，村庄聚气巢云，被称为 “梯云人家”。春季有壮观的梯田油菜花海，秋季有独特的晒秋景观，家家户户的晒架上摆满了丰收的果实，形成一幅幅美丽的画卷 。
李坑景区
简介 ：是一个以李姓聚居为主的古村落，距婺源县城 12 公里，有乌镇的建筑景观，又有兔耳岭怪石景观，是国家 AAAA 级旅游景区，也是婺源东线上离县城最近的景区。
特色景点 ：建筑风格独特，是著名的徽派建筑，白墙黛瓦，小桥流水，古朴民居沿溪而建，依山而立，构成了一幅如诗如画的江南水乡图，村内还有不少明清时期的古建筑和文物 。
龟峰景区
简介 ：位于上饶市弋阳县旭光乡杨桥分厂，因景区内有无数形态酷似乌龟的象形石和整个景区远远看去像一只硕大无朋的巨龟而得名，素有 “三十六峰七十二景” 之说。
特色景点 ：集 “奇、险、灵、巧” 于一身，有 “江上龟峰天下稀” 和 “天然盆景” 誉称，是世界地质公园龙虎山 — 龟峰地质公园和世界自然遗产 “中国丹霞” 的组成部分。
铅山县鹅湖书院
简介 ：因两次著名的 “鹅湖之会” 而名扬天下，与嵩阳书院、岳麓书院、白鹿洞书院齐名，并称为 “天下四大书院” 。
特色景点 ：书院建筑风格古朴典雅，保存了大量的明清时期的古建筑和文物，在这里可以感受到浓厚的历史文化氛围，了解到中国古代哲学思想的发展和传承 。
休闲度假类
望仙谷
简介 ：以山、水、谷、村、寺、林、田为资源本底，以已渐行渐远的本土文化为根基，集赣家民俗、山水人文、在地农业、风味美食、休闲度假、亲子研学为一体的国家 AAAA 级旅游景区 。
特色景点 ：纵横交错的小巷之间，农家老屋雕花斗拱，镶嵌在悬崖峭壁之上。当夜间的灯光乍开，整个山谷宛如仙境，还有各种特色小店、美食摊位，以及精彩的民俗表演 。
葛仙村度假区
简介 ：将古道文化与自然美景融为一体，背靠千年道教名山葛仙山 。
特色景点 ：在这里可以欣赏到古道的韵味和自然的壮美，晚间的灯光秀与森雾更是给游客带来了流光溢彩的非凡体验，还可以体验到各种道教文化活动和传统手工艺制作 。
婺女洲度假区
简介 ：充满诗意的地方，以婺女文化为主题，打造了一个集观光游览、休闲度假、亲子研学等多种功能于一体的综合性旅游度假区 。
特色景点 ：白天可欣赏白墙灰瓦、小桥流水的江南水乡景色，夜间灯火阑珊、河水灵动，整个度假区变成梦幻不夜城，还有各种主题乐园、文化场馆、特色客栈等 。