以下是惠阳一些适合跑步且好玩的地方：
公园类
- 惠阳体育文化公园：设有 1470 米健康跑道、1 个田径场、6 个篮球场、2 个五人足球场等丰富运动设施。公园环境优美，能让你在跑步时享受清新空气和自然景观。景点 惠州惠阳体育文化公园
- 淡水人民公园：有篮球场、羽毛球场等基础运动设施，公园内绿树成荫，空气清新，周边交通便利，人流量较大，跑步时能感受到浓厚的生活气息。
- 半岛滨水公园：与半岛体育文化公园等相连，是多功能综合性城市滨水公园。沿着淡水河设置的跑道，风景优美，能一边跑步一边欣赏河两岸的自然风光和城市景观。
绿道类
- 大亚湾绿道：属省立 2 号绿道，与深圳排牙山绿道相接，沿海东行。途径笔架山、大亚湾经济技术开发区等，能欣赏到深圳东部的排牙山、大鹏所城等风光，还能尽览中心区园林风光。
- 惠阳淡水河绿道：沿淡水河而建，将沿岸的公园、广场等串联起来。如人民桥桥头到深汕高速桥底的步道，与惠阳体育文化公园衔接，空气清新，沿途可欣赏绿化带上的草皮、灌木和紫花风铃木等景观。