从宁夏中卫返回银川的途中及两地周边，既有经典的自然奇观与历史遗迹，也有 2025 年新推出的文旅活动和升级项目。以下是结合最新资讯的深度推荐，涵盖必游景点、特色活动及实用贴士：
一、中卫核心景点：大漠与黄河的交响
- 沙坡头景区
- 亮点：作为 “中国十大最好玩的地方” 之一，这里集沙漠、黄河、绿洲、高山于一体，2025 年新增 “沙漠星空露营地” 和 “黄河低空飞行体验” 项目。4 月正值春季，可参与 “黄河梨花季”（4 月 4 日 - 6 日），在古村落中欣赏百年梨园花海，体验非遗剪纸和传统农具制作。
- 玩法：乘羊皮筏子漂流黄河、滑沙至黄河岸边、骑骆驼穿越腾格里沙漠，夜晚在沙漠营地观星。
- 贴士：景区内的 “沙漠传奇” 项目（全地形车穿越）需提前预约，4 月气温约 10-20℃，建议携带防风外套。
- 腾格里沙漠
- 亮点：2025 年推出 “沙漠马拉松”（4 月 13 日）和 “星空帐篷节”，参赛者可在赛道旁体验沙漠非遗市集和葡萄酒品鉴。
- 玩法：徒步或乘坐沙漠越野车深入沙漠腹地，在通湖草原参与篝火晚会，尝试沙漠瑜伽或冥想。
- 贴士：沙漠紫外线强，需备防晒霜、墨镜和充足饮用水。
二、银川经典地标：西夏文明与现代文旅
- 镇北堡西部影视城
- 亮点：2025 年升级为 “沉浸式电影主题乐园”，新增《大话西游》全息投影剧场和非遗手作工坊（如贺兰石雕刻）。4 月举办 “春季汉服文化节”，游客可穿汉服打卡影视场景。
- 玩法：探访《红高粱》《新龙门客栈》拍摄地，参与 “电影角色 cosplay” 互动，傍晚在 “西部老银川” 街区体验民国风情。
- 贴士：景区内餐饮以西北特色为主，推荐尝试手抓羊肉和沙葱炒蛋。
- 西夏陵
- 亮点：2025 年完成 3 号陵遗址保护展示工程，新增 AR 导览眼镜，可虚拟复原西夏王陵原貌。4 月推出 “西夏文化研学季”，包含拓片制作、西夏文抄写等亲子活动。
- 玩法：参观西夏博物馆，了解神秘的党项族历史；登上陵台俯瞰贺兰山与黄河交汇的壮丽景观。
- 贴士：景区较大，建议租用电动车（30 元 / 人）或乘坐观光车（20 元 / 人）。
三、中途精华：黄河廊道与生态秘境
- 青铜峡黄河大峡谷
- 亮点：清明假期（4 月 4 日 - 6 日）举办 “春游峡谷・山河之约” 活动，游客可免费领取风筝套装，在 108 塔祈福，参与黄河湿地徒步。
- 玩法：乘船游览峡谷，参观大禹文化园，登塔远眺黄河 “几字弯”。
- 贴士：景区内的 “黄河楼” 餐厅提供黄河鲤鱼宴，人均消费约 80 元。
- 北长滩村
- 亮点：作为 “中国历史文化名村”，这里保存着明清时期的 “四梁八柱” 土木建筑，4 月梨花盛开，可体验黄河古渡羊皮筏子和农耕文化。
- 玩法：自驾沿 66 号公路（宁夏段）行驶，打卡 “黄河宿集” 民宿群，参与 “黄河石画” 手作体验。
- 贴士：村内信号较弱，建议提前下载离线地图；部分路段狭窄，需谨慎驾驶。
四、2025 年新增亮点：文旅融合与生态升级
- 贺兰山岩画风筝节（3 月 29 日 - 4 月 6 日）
- 亮点：融合岩画元素与国潮 IP，游客可制作岩画主题风筝，参与巨型风筝观赏秀和山予春日旅拍。
- 地址：贺兰山岩画景区，门票 60 元，含风筝制作材料包。
- 鸣翠湖开湖节（3 月 29 日 - 4 月 6 日）
- 亮点：举办垂钓比赛（单日赛 50 元 / 人，9 日联赛 300 元 / 人），获胜者可赢取全年不限次垂钓特权。
- 地址：鸣翠湖国家湿地公园，4 月候鸟迁徙期可观赏天鹅、白鹭等珍稀鸟类。
- 军博园军事主题体验（3 月 26 日 - 4 月 30 日）
- 亮点：推出 “深度畅游套票”（128 元 / 人），包含观光车、潜艇参观及巡航体验，适合军事爱好者。
- 地址：银川黄河军事文化博览园，建议预留 3 小时游览。
五、交通与行程建议
交通方式
- 高铁：中卫南站至银川站约 1.5 小时，票价 65 元，每日 10 余班次，适合时间紧张的游客。
- 城际公交：中卫至银川城际 8 号线（6:20-18:20，40 元 / 人），中途停靠青铜峡、永宁等地，可灵活安排景点。
- 自驾：沿京藏高速或乌玛高速行驶，约 2.5 小时，推荐中途在青铜峡、北长滩停留。
行程推荐
- 三日深度游
Day1：中卫沙坡头（黄河漂流 + 沙漠越野）→ 通湖草原篝火晚会
Day2：北长滩村（梨花摄影 + 黄河宿集）→ 青铜峡黄河大峡谷（108 塔祈福）
Day3：银川镇北堡影视城（汉服体验）→ 西夏陵（AR 导览）→ 怀远夜市（手抓羊肉）
- 两日轻旅拍
Day1：中卫腾格里沙漠（沙漠马拉松 / 星空露营）→ 北长滩村（66 号公路打卡）
Day2：银川贺兰山岩画（风筝节）→ 览山公园（日落摄影）→ 漫葡小镇（温泉 + 演艺）
六、实用贴士
- 门票优惠：2025 年 3 月 12 日 - 4 月 30 日，宁夏文旅厅发放 20 万张免费门票，可通过 “宁夏旅游” 小程序预约。
- 季节穿搭：4 月宁夏昼夜温差大，建议穿防风外套 + 薄毛衣，沙漠地区需备防晒装备。
- 美食推荐：中卫蒿子面、银川羊杂碎、吴忠手抓羊肉、怀远夜市辣糊糊。
- 文化体验：在沙坡头参与非遗剪纸，在西夏陵学习西夏文，在葡萄酒庄品鉴贺兰山东麓红酒。
通过以上推荐，您既能感受宁夏的自然奇观与历史底蕴，又能体验 2025 年最新的文旅活动，让中卫至银川的旅程成为一场穿越时空与文化的深度探索。