福建涵江区的景点丰富多样，涵盖自然风光、历史文化等多个方面，以下是一些主要景点：
自然风光类
瑞云山森林公园 ：山清水秀，森林覆盖率高，有独特的火山岩地貌，怪石嶙峋，峡谷幽深，溪流清澈。公园分为观光朝圣、休闲度假、草原风光、生态观赏等 5 个景区，有玉女梳妆、香炉烟缕和乌岩石窟等 35 处景点，以及太子桥、将军坪等人文景观 。 景点 福建涵江区瑞云山森林公园
蒜溪生态公园 ：以蒜溪为主体，打造出的一个生态环境优美的休闲公园。蒜溪清澈见底，溪边绿树成荫。公园内设有步行道、自行车道等设施，适合骑行、散步，还可以在溪边进行野餐等活动。
雁阵山 ：面临兴化湾，山势形如大雁欲飞，山上景色迷人，有众多的名胜古迹。站在山顶，可远眺大海，看海天一色，渔帆点点，是观赏日出日落的绝佳地点。
历史文化类
囊山寺 ：一座历史悠久的古寺，建筑风格古朴典雅，寺内保存着许多古代的建筑构件和文物，弥漫着浓厚的佛教文化氛围，周围古木参天，环境清幽。
江氏民居 ：典型的莆田传统民居建筑，具有极高的艺术价值。其建筑布局精巧，雕梁画栋，从大门到庭院，从房梁到墙壁，到处都有精美的木雕、石雕和砖雕，展现了当时精湛的建筑工艺和独特的民俗文化。
夹漈草堂 ：是纪念宋代著名史学家郑樵的地方，草堂建筑简单质朴，周围环境清幽，这里陈列着与郑樵相关的文物和资料，展示了他的生平事迹和学术成就，是一个文化底蕴深厚的人文景点。
涵江古街 ：一条充满历史韵味的街道，街道两旁保留着许多明清时期的建筑，古色古香。这里曾经是涵江的商业中心，现在依然有许多传统的店铺，售卖着各种特色商品，漫步其中仿佛穿越回古代。
东方二十五坎 ：由 25 个陡峭的石头台阶组成，被当地人们视为徒步登山和户外运动的理想场所，同时也具有一定的历史文化价值 。
休闲娱乐类
大洋瑞云漂流 ：一项刺激的水上娱乐项目，漂流河道蜿蜒曲折，水流湍急，游客乘坐皮划艇顺流而下，在享受刺激的同时还能欣赏沿途的自然风光。
九莲胜境 ：以荷花为主题的景点，拥有九个不同品种的荷花池，风景优美，是游客观赏和拍照的好去处 。