江津和涪陵都有许多好玩的地方，以下是一些推荐：
江津区
自然景观类
四面山景区 ：国家 5A 级景区，集山、水、林、瀑、石于一身，融幽、险、雄、奇、秀为一体。有望乡台、土地岩、龙潭湖、洪海、珍珠湖等核心景区。望乡台瀑布高 158 米，有 “华夏第一高瀑” 之称；土地岩号称亚洲第一岩，岩壁风化后形成独特图案 。 景点 重庆江津四面山景区
大圆洞国家森林公园 ：森林覆盖率高达 95.4%，景区内有七条幽深峡谷、十四面红岩绝壁、二十八道断崖岗峦以及无数尊奇异怪石，展现出丹霞地貌的独特风姿。
历史文化类
白沙古镇 ：有 “天府名镇”“川东文化重镇” 和 “抗战文化名镇” 等美称，历史悠久，保存着明清时代和民国时期的建筑风貌，有老街老巷 65 条，保存完好的有 38 条约 8.5 公里，文物保护点达 111 处，还有重庆影视城（江津白沙），是著名的影视拍摄基地 。
中山古镇 ：融于渝川黔生态旅游金三角，是大娄山余脉，境内有国家级大圆洞森林公园，是四面山的北大门，古镇保存了许多明清时期的建筑，如古街、古桥、古寺庙等，具有浓厚的历史文化氛围 。
聂荣臻元帅陈列馆 ：位于江津区城区西部，由主馆和铜像广场组成，馆内有 3000 多件珍贵文物、图片、文献资料，生动再现了聂荣臻元帅光辉的一生 。
休闲娱乐类
江记酒庄 ：以生产江津烧酒而闻名，在这里可以参观烧酒的酿造过程，了解非遗烧酒技艺，还能品尝到纯正的江津烧酒 。
涪陵区
自然景观类
武陵山大裂谷 ：被称为地球上最古老的伤痕，是一处绵延的天然绝壁大裂谷，十里大峡谷雄阔壮美，谷底奇石叠垒，溪流淙淙，天然绝壁绵延数里，有国内最大的近距离反向地质构造带 。
御泉河 ：涪陵的天然玩水胜地，四周青山环抱，清澈见底的溪流潺潺流淌，浅滩处的溪水适合戏水玩耍，还可以体验御泉河漂流，来一场惊险刺激的峡谷漂流之旅。
七鹿坪 ：涪陵的小众徒步胜地，有大片的草地和高大茂密的森林，能看到悠闲吃草的牛羊，天高云阔，空气清新，风光优美，适合户外徒步和游玩。
历史文化类
816 工程 ：被称为 “世界第一大人工洞体”，是上世纪七十年代遗留下来的核工程遗址，经过开发后供游客参观，工程总占地面积广，工程量大，难度高，非常震撼。
点易洞 ：也指周易园，是一处人工开凿的山洞，也是程朱理学的发祥地，山中还保留有北岩题刻，有黄庭坚、朱熹、陆游等名家的书法手迹。
白鹤梁水下博物馆 ：世界首座水下博物馆，为了保存白鹤梁题刻而建，通过水下通道的观测窗口可以一睹千年题刻魅力。
休闲娱乐类
816 小镇 ：其前身为 816 工程的堆工机械加工厂，在保留原有生态环境的基础上，将三线建设军工文化与文教、乡村振兴等有机结合，有很多老建筑、老设备被赋予新生命，是集军工文化体验、文旅文创、乡村振兴、自然生态体验于一体的爱国主义实践教育综合体 。