上海有许多适合成人游玩的地方，以下是一些推荐：
历史文化类
外滩 ：位于上海市黄浦区中山东一路，北至外白渡桥、南至十六铺码头。这里能欣赏到风格迥异的万国建筑，见证上海的百年历史变迁，与对岸的陆家嘴金融区高楼大厦交相辉映，夜晚灯光亮起时，景色尤为壮观。 景点 上海外滩
上海博物馆 ：是上海最大的综合性博物馆，展览主题多样，汇集了大量珍贵文物，其中以青铜器、陶瓷、书法、绘画等为主，被誉为镇馆之宝的西周大克鼎不容错过。
豫园 ：位于上海市黄浦区福佑路 168 号，是留存完好的百年古典园林，园内亭台楼阁、假山池塘、曲径通幽，布局精巧，具有浓郁的江南水乡特色，还能感受到深厚的历史文化底蕴。
广富林文化遗址 ：被称为 “上海之根”，融合了多种不同风格的建筑，如唐风古寺、徽派民宅等，是古风爱好者的打卡胜地，在这里可以了解到上海的历史渊源和文化传承 。
主题公园类
上海迪士尼度假区 ：位于浦东新区川沙新镇黄赵路 310 号，是一座充满欢乐童真的梦幻乐园，拥有七大各具魅力的神奇园区，还有精彩的娱乐演出、美食体验和烟火秀，无论年龄大小，都能在这里找到快乐。
上海欢乐谷 ：集各种惊险刺激娱乐项目于一体的 AAAA 级旅游景区，拥有阳光港、欢乐时光、上海滩等七大主题区，从美国、瑞士等引进了全球 60 米无底跌落式过山车 “绝顶雄风”、1200 米木质过山车 “谷木游龙” 等众多高科技娱乐项目，适合追求刺激的成年人 。
上海海昌海洋公园 ：为国家 4A 级旅游景区，紧密围绕海洋文化特色，分为人鱼海湾、极地小镇、冰雪王国等五大主题区，拥有《虎鲸科普秀》《海豚恋曲》等十六大明星剧目，以及六大动物展示场馆，可以近距离接触海洋生物，感受海洋的魅力 。
时尚购物类
南京西路 ：被誉为 “中华商业第一街”，有新世界城、国际饭店、金门饭店、天安中心、恒隆广场等商业地标，汇聚了众多国际一线品牌和高端商场，同时也有上海历史博物馆、人民公园、杜莎夫人蜡像馆等人文景点，购物、休闲、文化体验两不误。
北外滩来福士 ：不仅有着室内音乐节、潮流展览、还原的上海 90 年代弄堂场景，4 层露台还有个提供户外运动项目的花园，同时还能去体验互动剧，整个商场集吃、玩、逛于一体。
休闲娱乐类
东方明珠 ：集都市观光、时尚餐饮、购物娱乐、历史陈列等多功能于一体，是上海市标志性建筑之一。乘坐电梯到达观光平台，可以 360 度欣赏申城的美景，还可以参观上海城市历史发展陈列馆，了解上海的发展历程 。
上海天文馆 ：全球规模最大的天文馆，有 “家园”“宇宙”“征程” 等值得参观的展厅，在这里可以了解宇宙的奥秘，感受天文的魅力，还可以观看球幕电影，体验沉浸式的星空之旅。
上海玻璃博物馆 ：博物馆里镜子无处不在，如万花筒一样五彩梦幻，随手拍都能出片，还可以观看热玻璃吹制表演，欣赏玻璃艺术的创作过程，购买精美的玻璃制品作为纪念品。