以下是一些水上拓展好玩的地点推荐：
广东从化流溪河水上拓展基地
- 基地概况：位于广州市从化良口镇新岭街，离大广高速良口出口800米，交通便利。基地水源为优质的流溪河水域，拥有4公里超长河道，周边有鸭洞河、碧水湾、流溪温泉广场、从化第一峰等丰富游玩好去处。
- 拓展项目：
- 皮划艇：可锻炼核心肌群、上肢肌肉和核心耐力，在团队划行中还能促进社交互动和团队合作。
- 桨板：玩法多样，如站着划行、坐着划行、跪着划行、趴着划行等，还可以尝试桨板瑜伽、拼板花、桨板航拍等，乐趣十足。
- 龙舟：有专业龙舟教练进行划桨动作示范与讲解、龙舟文化讲解，还有隆重的龙舟点睛仪式，随后展开竞速挑战，能让参与者深刻体会到团结的力量。
山东多地水上乐园
- 济南融创水世界：拥有无边泳池、高空泳池，充满海岛风情。有各种娱水项目适合年轻人挑战刺激，戏水广场和部落水堡则是亲子家庭的欢乐天堂。
- 烟台蓬莱欧乐堡水上世界：有“魔力回环”“梦幻旋涡”“时空穿梭”等刺激滑道，还有“欢乐水域”适合一家大小游玩，在造浪海洋中尽情畅玩。
- 潍坊弘润温泉水世界：室内有“激情海浪池”、6秒巨兽碗滑道等，室外有攀岩、跳水、龙卷风大喇叭、彩虹竞速滑道、滑板冲浪等项目，20多个水上项目让游客轻轻松松玩过瘾。
福建屏南白水洋景区
- 景区概况：屏南县境内溪流纵横，白水洋是一个宽阔的平底基岩河床，为天下绝景，宇宙之谜，世界稀有浅水广场，八万平方米的平砥基岩河床，布水均匀，水仅没踝，可在水面上尽情玩水、嬉戏、打水仗。
- 拓展项目：可以开展猛龙过洋、水上拔河、五人四足、水枪大战等水上拓展活动，非常适合团队建设，既能提升团队成员的协作能力，又能让大家在清凉消暑的同时享受新奇有趣的体验。
北京清凉谷风景区
- 景区概况：距离北京市区出发约1.5-2小时，交通较为便利。景区内有五瀑十三潭，山里温度较凉爽，是避暑的好去处，同时还拥有2500多米彩色玻璃滑道，可感受夏日清凉释放。
- 拓展项目：水上拓展项目丰富多彩，有水上大闯关等项目，适合团队成员一起挑战，在清凉玩水的同时，提升团队的凝聚力和协作能力。
浙江安吉星潮营地
- 营地概况：位于25万方库容量的天然山泉水狮子石水库之上，是浙江热门的水上团建必打卡基地。
- 拓展项目：包含皮划艇、竹尖漂流、飞艇戏水、水上冒险岛+漂浮戏水闯关、桨板等6大亲水项目，一票全含，除竹尖漂流一次体验外，其他都是不限时不限次游玩，无论是团队竞技还是休闲玩水都能满足。