以下是一些宣恩适合儿童游玩的地方：
主题公园与游乐区
- 桃花水母儿童乐园：占地约6123㎡，分为“滑世界”“天空步道”“嬉水组合”三大主题游玩区，共有22套游乐设施，是集观景、亲子陪伴、协同闯关、体能拓展、研学教育于一体的绿色休闲、家庭欢乐度假圣地。
- 河滨广场：这里有颜值爆表的旋转木马、绚丽的充气城堡、超有趣的碰碰车以及欢乐海盗船等，能让孩子们释放无限活力。景点宣恩河滨广场
- 仙山贡水旅游区儿童无动力街心公园：位于仙山贡水旅游区内，有各种无动力游乐设施，如滑梯、秋千、攀爬架等，孩子们可以在这里尽情奔跑、玩耍，锻炼体能和协调能力。
自然风光类
- 狮子关旅游区：全程9.6公里，由三段峡谷围合而成，峡谷内洞穴、象形石、瀑布等景点遍布。最出名的是水上浮桥，驾车行驶在浮桥上，仿佛置身于仙境之中，孩子们可以感受汽车冲浪的快意，还可以在周边的草坪上野餐、嬉戏。景点宣恩狮子关旅游区
- 曜天眼景区：大自然的鬼斧神工孕育了壮美的石林、天坑奇景，这里除了可以观赏自然景观外，还有高空自行车、步步惊心、飞拉达等项目，胆大的孩子可以体验这些刺激的项目，挑战自我。
- 伍家台景区：伍家台贡茶名扬天下，景区内一片片阶梯状的茶田与蓝天相接，风景宜人。孩子们可以在这里了解茶叶的种植和制作过程，还可以在茶园中奔跑、玩耍，感受大自然的绿意和宁静。景点宣恩伍家台景区
人文民俗类
- 彭家寨旅游景区：这里有保存完好的土家族吊脚楼群，能让孩子们感受到原汁原味的土家族文化。景区内还设有观光小火车、竹筏游船等项目，孩子们可以乘坐小火车穿梭在古寨之间，欣赏沿途的风景，也可以乘坐竹筏游船，体验水上的乐趣。景点宣恩彭家寨旅游景区
- 兴隆老街：街道两旁有许多土家族特色建筑，如吊脚楼等。这里经常会举办一些民俗活动和非遗展演，孩子们可以观看表演，了解当地的传统文化。此外，老街上还有一些特色小吃和手工艺品店，孩子们可以品尝美食，挑选自己喜欢的纪念品。景点宣恩兴隆老街
- 墨达楼：有小洪崖洞之称，夜晚灯光亮起时，夜景非常美。楼内展示了一些当地的历史文化和民俗风情，孩子们可以在这里学习知识，增长见识。景点宣恩墨达楼