以下是宁强一些适合骑车游玩的路线和地点：
田园风光之旅
- 宁强县城-高寨子街道办-铁锁关镇：线路往返约30公里，位于玉带河美丽田园旅游线路。一路山、水、林、田、村落等景观铺陈开来，铁锁关镇是五彩斑斓的童话小镇，还有老街适合拍照打卡。
- 宁强县城-高寨子街道办-戚家垭村-工业园区环线：长约25公里，经高铁南站、罗村坝、薛家坝到戚家垭村，再经三产园、工业园区返回。沿途田园、村落相伴，三产园、工业园区芦苇荡公园是休息打卡好去处。
- 宁强县城-羌博园-蒲丁路-玉皇观茶园-肖家坝村-工业园区：线路长约23公里，骑行在最美农村公路蒲丁路，伴河蜿蜒，两侧山体植被茂密，河水清澈见底，还可参观羌族文化博览园，欣赏玉皇观茶园美景。
山水人文之旅
- 宁强县城-七里坝村-汉江源景区东门：往返路线约22公里，是通往汉江源景区的旅游公路，进沟后竹林、河流、茶园相伴。环线路线为宁强县城-汉江源景区东门-草坝场-秦家垭，长约25公里，到达秦家垭可一览西城全貌，欣赏落日美景。
- 宁强县城-舒家坝镇-阳平关镇-燕子砭镇-青木川镇：线路往返约210公里，是宁青山水画廊风景带，沿途有草莓园、嘉陵江、古三泉县遗址等打卡点，到达青木川可感受古镇老街、老院落、老房子的历史韵味。
挑战探险之旅
- 宁强县城-舒家坝镇-阳平关镇-代家坝镇-大安镇-五丁关：线路长约100公里，是“骑行大神”的必打卡线路，宁强至阳平关35公里以下坡和平路为主，从阳平关开始有长距离慢上坡以及五丁关九曲十八弯的爬坡。
- 宁强县城-毛坝河镇-龙潭子景区：往返路线约185公里，依巴山山势蜿蜒向上，有4处长陡坡，可打卡西方沟挂壁公路、大峡谷以及龙潭子。